减肥误区

如何健康减肥?关于减肥的几大误区介绍

​正常情况下,按照国家的标准进行对比,人体的BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重、24.0~27.9之间为超重、大于28.0的则为肥胖。所以我们可以根据这个标准进行健康减肥。此外,在减肥过程当中,会经常出现一些误区,下面我们一起来看看吧!