孩子缺锌有哪些表现？家长怎么做可以给孩子补锌？

孩子健康成长一直是家长们的愿望，孩子们身体出现任何一点异常都会让家长们感到手足无措。有时候孩子身体出现的一些异常，其实是身体中缺乏微量元素导致的，锌元素对于人体来说是一种必不可少的微量元素，对于孩子的成长来说也非常重要。那么家长要怎样判断孩子是否缺锌呢？如果孩子出现了以下这些情况，那么家长就需要注意了。

1、生长发育落后

缺锌的孩子身高和体重会低于正常的同龄孩子，严重时影响智力发育，出现注意力不集中、精神萎靡等症状。

2、异食癖

缺锌的孩子可能会出现异食癖，喜欢吃无法食用的物质，如煤渣、纸张、泥土等。

3、易感染

缺锌会引起孩子免疫力下降，导致患儿经常患上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。

4、皮损以及脱发

孩子严重缺锌时，会出现皮肤干燥、皮疹，甚至出现皮炎、口角炎等症状。

5、视力障碍

缺锌的孩子可能会出现白内障，引起视力减退，或出现夜盲等症状。

如果出现了以上的5种情况，那么家长就要引起重视了，孩子很有可能就是缺锌了。那么家长应该如何给孩子补锌呢？一般来说分为两种方式，一种是食补，另一种是药补。

1、食补

肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。

2、药补

由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。

除了这两种方式之外，家长们也需要督促孩子适当运动，这样做可以加速营养物质的转化，有利于孩子的身心健康成长。

以上就是关于孩子缺锌的一些事项，家长们平时一定要多注意孩子的一些异常，及时的解决问题。值得提醒各位家长的是，如果孩子的情况没有好转或是较为严重，一定要带孩子及时就医，不要错过最佳时机。

责编：聚观365

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