为了身体的健康，高温天气如何避暑？
炎热的夏天到了，高温天气给我们的生活带来了一些不适和挑战。为了应对高温天气，我们需要采取一些措施来避暑、保持身体健康。以下是一些有效的方法和建议，帮助我们在高温天气中度过一个舒适和健康的夏季：1、保持充足的水分摄入高温天气下，我们容易出汗，身体容易脱水。因此，保持充足的水分摄入非常重要。建议每天饮用足够的清水、鲜果汁、椰子水等。避免饮用过多含咖啡因和含糖饮料，因为它们可能导致脱水。
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