不可取的减肥方式有哪些？如何避免？
随着天气逐渐变暖，越来越多人开始减肥。但是大多数采取的减肥方式都是不可取的。因为减肥是一个健康和持久的过程，以下是一些不可取的减肥方式，我们应该避免：1、极低卡路里饮食严重限制卡路里摄入，如极低卡饮食，可能会导致营养不良和身体机能紊乱。虽然短期内可能会看到体重下降，但这种方法无法提供身体所需的营养，会导致能量不足和健康问题。
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