哪些饮食习惯会损害健康？如何避免？
在我们日常的饮食生活中，有些饮食习惯是会对我们的健康造成一定的损害的。以下列举了一些常见的饮食习惯，让我们来了解一下它们的危害和如何避免。1、长时间饿肚子很多人为了减肥或者忙于工作而经常长时间不吃东西，这种饮食习惯会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，容易导致胃炎等消化系统疾病，还会使人体代谢率降低，影响身体机能。因此，应该适量进食，定时进餐，避免长时间饿肚子。
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