饮食健康

吃太撑对我们的健康有哪些影响?看完你就知道了

吃太撑对我们的健康有许多不良影响。当我们过度进食时,我们的身体会经历一系列反应,这些反应可能会对我们的身体产生长期影响。以下是一些吃太撑对我们健康的影响。1、消化问题过度进食会使我们的胃变得过度充实,并且可能会导致消化不良和胃酸反流等问题。这些问题会给我们的身体带来很大的不适,甚至会导致胃部疼痛和恶心。

有慢性病的老人,怎样吃更健康?有哪些误区?

随着年龄的增长,身体机能的下降,大多数上了年纪的老人身体就会出现各式各样的毛病。特别是一些慢性疾病。那么有慢性疾病的老人,怎样吃才会更健康呢?下面是详细介绍。1、告别肉类的食物大多数人因为传统的习俗及陈旧的观念,大多会避开是食用动物肉类及海鲜食品,认为这些食物属于“发物”,会加重诱发疾病等。其实 ,这是不完全正确的,因为我们人体是需要蛋白质的,如果长期摄入量不足,就会导致营养不良等。