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有慢性病的老人，怎样吃更健康？有哪些误区？

有慢性病的老人，怎样吃更健康？有哪些误区？

随着年龄的增长，身体机能的下降，大多数上了年纪的老人身体就会出现各式各样的毛病。特别是一些慢性疾病。那么有慢性疾病的老人，怎样吃才会更健康呢？下面是详细介绍。1、告别肉类的食物大多数人因为传统的习俗及陈旧的观念，大多会避开是食用动物肉类及海鲜食品，认为这些食物属于“发物”，会加重诱发疾病等。其实 ，这是不完全正确的，因为我们人体是需要蛋白质的，如果长期摄入量不足，就会导致营养不良等。
健康饮食健康 2023年04月18日
哪些食物很不健康？你了解多少？

哪些食物很不健康？你了解多少？

随着生活水平的提高，人们的饮食日益多样化，但是有些食物吃多了对身体的健康会产生一些不利的影响。那么哪些食物很不健康呢？介绍如下：但同时也有很多食物可能会对身体健康造成负面影响。下面列举了一些不健康的食物。1、快餐食品快餐食品通常含有高脂肪、高热量、高钠等成分，而且常常使用反式脂肪酸等对健康有害的添加剂。过度的摄入这些成分可能会导致肥胖、高血压、心脏疾病等健康问题。
食物饮食健康 2023年04月10日